Bocadillos de dieta

Dieta de bocadillosBocadillos. Pasa de la mayonesa y el queso para ahorrar 250 calorías de un sándwich o bocadillo de restaurante o en casa. La mostaza le da muchas menos calorías y buen sabor. Si te lo haces en casa, la lechuga, rucola o espinacas les quedan muy bien y rellenan sin calorías. ¡Pruébalo! Los panes integrales no tienen menos calorías, pero son más sanos. Un bocadillo no es una cena, por la noche prohibidos los hidratos. Son una buena comida a media mañana o como mucho una merienda temprana.

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